Révélez
votre potentiel
grâce au coaching
Il ne s’agit pas seulement de surmonter des difficultés ou de trouver des solutions pratiques, mais de découvrir une version plus alignée et confiante de soi-même.
Un puissant levier de
transformation personnelle
Il ne s’agit pas seulement de surmonter des difficultés ou de trouver des solutions pratiques, mais de découvrir une version plus alignée et confiante de soi-même. En coaching, on ne se contente pas d’écouter ou de diagnostiquer : on explore, on interroge, on outille pour favoriser des changements concrets et durables. Grâce à mon accompagnement, vous apprenez à voir les choses sous un nouveau jour, de comprendre vos comportements et de lever les blocages qui vous empêchent d’avancer.
Call to Action
Les causes d'un trauma peuvent être divers et peuvent venir de différentes périodes de notre vie
Dans notre parcours de vie — dès le stade fœtal, à la naissance, lors d’une maladie, après une perte, une immobilisation, ou même face à un abus, une catastrophe ou un abandon — nous accumulons des traces émotionnelles puissantes.
Grâce à la théorie polyvagale, l’accent est mis sur ce que nous avons conservé de ces expériences, plus que sur les événements eux-mêmes. En effet, un traumatisme peut laisser derrière lui de multiples impacts : flashbacks, anxiété, attaques de panique, insomnie, dépression, douleurs psychosomatiques, isolement, colère intense, comportements autodestructeurs… Et ces répercussions peuvent se manifester bien des années plus tard, parfois jusqu’à dix ans après.
Les personnes qui me contactent
ont hésité avant de franchir le pas
En effet, il existe une étape de transition entre le fait de prendre conscience de son mal-être et passer à l’action pour aller mieux. Grâce à la théorie polyvagale, nous comprenons que notre système nerveux autonome nous protège en nous freinant face à ce qui nous fait peur. Le coaching aide à traverser ce ravin et à avancer avec confiance.
Mes accompagnements
Au fil des séances, je vous aide à apporter de la lumière sur ces zones d’ombre et à accepter les parties de vous qui ont été forgées par votre passé. Avec bienveillance, je vous offre un espace pour explorer vos comportements et leurs origines, sans jugement
Coaching booster ses performances
Éclairez vos schémas de pensée et comportements inconscients. Ensemble, nous identifions et comprenons pourquoi certains schémas se répètent, et comment ils influencent votre quotidien.
Coaching développement personnel
Apprenez à mieux vous comprendre, surmonter vos blocages et vous révéler pleinement. Je vous aide à retrouver un équilibre, à traverser une période de doute ou simplement à donner un nouveau souffle à votre vie.
Gestion de traumas
Libérez-vous des traces invisibles du trauma grâce à une approche qui reconnecte corps et esprit. La Théorie Polyvagale nous permet de traiter le trauma là où il s’est inscrit : dans le corps.
Saviez-vous que notre corps traite environ 80 % des informations, contre seulement 20 % pour notre cerveau ? Quand nous vivons un trauma, ce sont les sensations visuelles, auditives, olfactives et corporelles qui façonnent l’impact de cet événement. Ensemble, nous identifions ces impacts pour comprendre la source de votre mal-être. Ainsi, nous entamons un processus de libération en connectant tous vos sens à votre esprit, pour un véritable apaisement. Tout au long de ce parcours nous avançons en fonction de vous, de votre état, mais également de votre capacité à aborder les étapes. C’est avec beaucoup de bienveillance que je vous aide à y voir plus clair afin de pouvoir rester en sécurité tout au long de votre avancée. Si vous avez l’impression qu’aujourd’hui un trauma vécu vous empêche d’avancer ou vous gâche votre quotidien, il est temps de faire un pas vers la guérison.
Les causes d'un trauma peuvent être divers et peuvent venir de différentes périodes de notre vie
Dans notre parcours de vie — dès le stade fœtal, à la naissance, lors d’une maladie, après une perte, une immobilisation, ou même face à un abus, une catastrophe ou un abandon — nous accumulons des traces émotionnelles puissantes.
Grâce à la théorie polyvagale, l’accent est mis sur ce que nous avons conservé de ces expériences, plus que sur les événements eux-mêmes. En effet, un traumatisme peut laisser derrière lui de multiples impacts : flashbacks, anxiété, attaques de panique, insomnie, dépression, douleurs psychosomatiques, isolement, colère intense, comportements autodestructeurs… Et ces répercussions peuvent se manifester bien des années plus tard, parfois jusqu’à dix ans après.
Mes accompagnements
Coaching
Booster ses performances
Cet accompagnement vous permet de guérir et de mettre en lumière vos parts d’ombre
- Optimiser vos compétences pour atteindre vos objectifs ambitieux.
- Développer votre potentiel en identifiant vos forces et vos axes d’amélioration.
- Apprendre à gérer efficacement votre stress pour rester performant même sous pression.
- Renforcer votre motivation et votre capacité à maintenir le cap sur le long terme.
- Trouver l’équilibre entre performance et bien-être pour exceller sans vous épuiser.
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Coaching
Développement personel
Cet accompagnement vous aide à booster vos performances personnelles et à révéler votre plein potentiel
- Sortir des schémas répétitifs qui vous freinent.
- Mieux vous comprendre pour prendre des décisions alignées avec vos valeurs.
- Développer votre confiance en vous et retrouver une vision claire de vos objectifs.
- Apprendre à gérer vos émotions et à réagir sereinement face aux défis.
- Équilibrer vos aspirations personnelles et professionnelles pour créer un quotidien qui vous ressemble.
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Gestion des traumas
Cet accompagnement est là pour vous aider à faire face à un trauma (récent ou ancien)
- Apprendre à mieux comprendre vos émotions et vos comportements.
- Libérer votre corps de cette charge invisible.
- Reprendre confiance en vous et avancer avec sérénité.
- Vous libérer des émotions envahissantes comme la peur, la colère ou l’anxiété.
15 séances de coaching de 1 heure
Des documents PDF et vidéos théoriques
3 méditations personnalisées spécifiques à la libération de votre trauma
Les autres options
Ce qu'ils en disent
